Ob der Klassiker Aerobic oder die neuesten Trends in Sachen Fitnesskurse, bei uns ist für jede und jeden der richtige Kurs dabei! Die Kurse sind zeitlich begrenzt und können auch von Nichtmitglieder war genommen werden. Einige der Kurse werden von vielen Krankenkassen anerkannt und entsprechend bezuschusst. Fragen Sie ganz einfach mal bei Ihrer Krankenkasse nach.
Der Kursplan 2011
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Gymnastik (nicht nur) für den Beckenboden
Dieses Fitnessangebot richtet sich an alle, die bereits einen Einführungskurs für Beckenboden-Gymnastik belegt hatten.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Gabriele Dabruck Tel.06055 5762
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Fit in den Frühling
Eine Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und
Muskelkräftigung. Hierbei werden verschiedene Geräte, z. B. Kurzhanteln, Tubes,
Therabänder, Redondobälle und Aerosteps genutzt. Der Kurs beinhaltet weiterhin
Koordinations- und Stabilisierungsübungen, sowie als Abschluss ein Stretching.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Gabriele Dabruck Tel.06055 5762
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Skigymnastik
Um das volle Fahrvergnügen auf der Skipiste genießen zu können, sollte man seine Muskeln schon im Voraus gut trainieren. Kommen Sie in die Turnhalle und machen Sie sich fit für den Winterurlaub!
